Como instalar una huerta de hierbas aromáticas en tu casa

Las plantas aromáticas tienen un poderoso impacto en cómo nos sentimos, y existen estudios del cerebro que muestran que nuestro sentido del olfato está estrechamente relacionado con los centros emocionales de nuestro cerebro. Los seres humanos han utilizado plantas aromáticas durante miles de años para mejorar su bienestar y científicos modernos sugieren que ciertos compuestos volátiles vegetales tienen efectos predecibles y beneficiosos para nosotros. Es por esto que hoy queremos enseñarles a hacer una huerta con hierbas aromáticas en su casa.

Como instalar en su casa una huerta de plantas aromáticas

Existe una forma económica, segura, sostenible y divertida de usar aromas para la curación y esta manera es cultivar tus propias hierbas aromáticas en tu casa. Muchas hierbas son perennes y deleitan a los jardineros con aromas año tras año. Ya sea en un jardín al aire libre o en un contenedor interior, sus aromas curativos siempre estarán a su disposición. Puedes traer esquejes al dormitorio para alentar la relajación y entrar a la oficina para mejorar la concentración. O tambien puedes secar las hierbas y conviértelas en almohadas, tés, baños, aceites perfumados y bálsamos con un aroma delicioso. Como beneficio adicional, las hierbas aromáticas tienen múltiples usos y pueden estimular las recetas de cocina. Aquí te enseñaremos como hacer una huerta con hierbas aromáticas en tu casa.

Pasos para instalar una huerta de hierbas aromáticas

Lo primero que se debe hacer es plantar las hierbas antes de poder cosechar los beneficios. Las siguientes cinco hierbas aromáticas que les contaremos a continuación le permiten explorar el poder de curación de los compuestos volátiles de la planta. Son fáciles de cultivar y ofrecen una variedad de beneficios curativos.

Planta de Lavanda

La lavanda es un arbusto perenne que viene en muchas variedades hermosas, incluyendo el tipo inglés y español. Se ha demostrado que el olor de esta planta aromatica relaja la mente e induce el sueño. Si deseamos plantar esta variedad se debe cultivar todas las variedades a pleno sol y en un suelo bien drenado y fertilizado. Es importante que deje que el suelo se seque durante 7 a 10 días entre riegos, que pode a principios de la primavera o en el momento de la cosecha. Los herbolarios usan la lavanda para tratar los dolores de cabeza y la ansiedad. Tambien para dar sabor a azúcar, jarabes, dulces y platos salados.

Planta de menta

La menta viene en muchas variedades diferentes, incluyendo menta dulce, menta verde, menta y menta de chocolate. Se ha demostrado que el olor de la menta aumenta la concentración, mejora la memoria y mejora el rendimiento deportivo. Todas las variedades son vigorosas y generosas, y crecen rápidamente volviéndose invasivas. Es por esto que es aconsejable contenerlos para controlar su propagación. A la menta le gusta el suelo húmedo, se debe cubrir las plantas y aliméntelas con un poco de fertilizante cada pocas semanas. Las hojas se pueden cosechar en cualquier momento, y es necesario cortar la planta varias veces por temporada.

Planta de Bálsamo de limón

El bálsamo de limón crece en arbustos altos de 12 a 18 pies. Su agradable aroma ha demostrado mejorar el rendimiento cognitivo. Es utilizado por herbolarios para tratar una serie de condiciones, incluida la ansiedad y el insomnio. Puede reemplazar la cáscara de limón o limón en platos salados y productos horneados. El bálsamo de limón prospera en el sol parcial y sombra en la mayoría de los climas y en todo tipo de suelo. Tolera bien la sequía y la planta puede volverse invasiva. Contenerlo para controlar su propagación es una tarea importante a realizar, y tambien debe cosechar las hojas a fines de primavera, verano y otoño.

Planta de Romero

En las condiciones adecuadas, el romero crece en grandes arbustos leñosos. Se ha demostrado que mejora el estado de alerta y el rendimiento cognitivo. En climas más cálidos el romero crece al aire libre durante todo el año. es una buena idea plantarlo a pleno sol, permitir un buen drenaje, y echar el agua con poca frecuencia. En climas donde las temperaturas invernales permanecen por debajo de cero por largos períodos de tiempo, debe entrar la planta al interior desde antes del primer congelamiento hasta la última helada. Los herbolarios usan el romero para tratar los dolores de cabeza. Una pequeña cantidad puede dar sabor a un plato entero de carne, pescado o vegetales.

Planta de Tomillo

El tomillo tiene más de 300 variedades, y es una hermosa y aromática familia de plantas que puede decorar un jardín, un patio o una caja de ventana. Algunas variedades de tomillo huelen y saben a otras plantas, como el limón, la lima, la menta, la alcaravea o el orégano. Se ha demostrado que el aroma del tomillo común mejora los estados de ánimo. Para sembrarlo se debe hacer a pleno sol y en un suelo bien drenado. Tambien es importante permitir que el tomillo se seque entre riegos, y coseche las hojas antes o después de que las flores florezcan. Los herbolarios usan el tomillo para tratar las afecciones respiratorias.

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